బ్యాక్‌ట్రైనర్ అనేది విండోస్ 8 వినియోగదారుల కోసం విండోస్ స్టోర్‌లో ఇటీవల విడుదల చేసిన ఒక మంచి కొత్త విండోస్ 8 ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనం. మేము మా వారపు విండోస్ 8 రెడ్ గీత ఒప్పందాలలో ప్రదర్శించాము మరియు ఇప్పుడు దాన్ని నిశితంగా పరిశీలించాల్సిన సమయం వచ్చింది.

బ్యాక్‌ట్రైనర్ అనేది కొత్త విండోస్ 8 ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనం, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా బిలియన్ల మంది కాకపోయినా, వందల మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేసే వెన్నునొప్పి నుండి రక్షించడానికి అవసరమైన సరైన వ్యాయామాలతో వస్తుంది. నా లాంటి కంప్యూటర్ ముందు చాలా మంది పని చేస్తారు, కాబట్టి ఈ రకమైన వ్యాయామాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు సాధారణ జీవితాన్ని పొందగలిగేలా మరియు నిరాశపరిచే వెన్నునొప్పి లేకుండా ఉండటానికి చాలా అవసరం, వాటితో బాధపడుతున్న వారికి మాత్రమే వారు ఎంత బాధాకరంగా ఉన్నారో తెలుసు.

విండోస్ 8 యాప్ బ్యాక్‌ట్రైనర్ మీ వెనుక భాగాన్ని చూసుకుంటుంది

శారీరక కండిషనింగ్ సహాయంతో తక్కువ-వెనుక మరియు మెడ నొప్పిని నివారించాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం బ్యాక్‌ట్రైనర్ ఒక ప్రాక్టికల్ గైడ్‌ను అందిస్తుంది. అనువర్తనం క్రమంగా ఇంక్రిమెంట్‌లో చేయగలిగే సులభమైన వ్యాయామాలను కలిగి ఉంది. బ్యాక్‌ట్రైనర్ యొక్క వీడియోలు మరియు ఫోటోలు అన్ని వ్యాయామాలను ఎటువంటి వ్యాయామ పరికరాలు లేకుండా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ప్రదర్శించడానికి సులభతరం చేస్తాయి.

విండోస్ 8 బ్యాక్‌ట్రైనర్ అనువర్తనం ప్రస్తుతం 49 2.49 కు అందుబాటులో ఉంది, అయితే ధరల ప్రమోషన్ ముగిసిన తర్వాత దాని ధర పెరుగుతుంది. అయితే, 1 రోజుల ఉచిత ట్రయల్ అందుబాటులో ఉంది, ఇది దాని ఉపయోగకరమైన అన్ని లక్షణాలను తెలుసుకోవడానికి సరిపోతుంది. డెవలపర్‌తో పాటు, వైద్య అభ్యాసకులు మరియు ఫిజియోథెరపిస్టులు ఈ అనువర్తనాన్ని రూపొందించడానికి వారి జ్ఞానంతో సహకరించారు. ఇది ఏడు శిక్షణా కార్యక్రమాలను కలిగి ఉంది, ఇది మీ వెన్నునొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు కనిపించకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.

వ్యాయామాలు అనుసరించడం చాలా సులభం, ముఖ్యంగా అధిక-నాణ్యత ఫోటోలు మరియు వీడియోలకు ధన్యవాదాలు. వ్యాయామం కార్యక్రమం ట్రంక్ కండరాలు, గర్భాశయ వెన్నెముక (మెడ) మరియు కటి కాలమ్ (దిగువ వెనుక) ను బలోపేతం చేస్తుంది. వెన్నునొప్పి లేదా కంప్యూటర్ ముందు ఎక్కువసేపు ఉండడం, అలాగే వ్యాయామం చేయకపోవడం వెన్నెముక మరియు ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లకు తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది, కాబట్టి ఇది జరగకూడదని మీరు నిజంగా కోరుకోరు.

అందువల్ల బ్యాక్‌ట్రైనర్ వంటి అనువర్తనం నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీకు విండోస్ 8 టాబ్లెట్ ఉంటే, కంప్యూటర్ కంటే టాబ్లెట్ ఉపయోగించి వ్యాయామాలను అనుసరించడం చాలా సులభం. నిజంగా బాగుంది ఏమిటంటే, మీరు వెన్నెముక యొక్క శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం, మీ ట్రంక్ కండరాల యొక్క ప్రాముఖ్యత, లక్షణాలు మరియు మీ వెన్నునొప్పి సమస్యలకు కారణమయ్యేవి మరియు వాటిని ఎలా పరిష్కరించాలో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే ఇతర వివరాల గురించి తెలుసుకోవాలి. ఈ అనువర్తనం 350 మెగాబైట్ల కంటే కొంచెం ఎక్కువ పరిమాణాన్ని కలిగి ఉంది మరియు దిగువ నుండి లింక్‌ను అనుసరించడం ద్వారా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు.

విండోస్ 8 కోసం బ్యాక్‌ట్రైనర్ అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి