మీకు అసాధారణంగా అధిక హృదయ స్పందన రేటు ఉంటే Apple వాచ్ మీకు తెలియజేయగలదని మీకు తెలుసా? ఇది డిఫాల్ట్‌గా ప్రారంభించబడని ఆరోగ్య ఫీచర్, కానీ దీన్ని సెటప్ చేయడం మరియు ఉపయోగించడం చాలా సులభం.

ఆపిల్ వాచ్ అనేది ఆరోగ్య లక్షణాలపై నొక్కిచెప్పే స్మార్ట్ వాచ్. మీ యాపిల్ వాచ్‌లోని అంతర్గత సెన్సార్‌లతో, ఇది మీ హృదయ స్పందనను తనిఖీ చేయగలదు మరియు కర్ణిక దడగా ఉండే క్రమరహిత లయను గుర్తించగలదు.ఇది ప్రతిరోజూ తీసుకోబడిన అనేక రీడింగ్‌ల నుండి కనుగొనబడింది.

ఈ సులభ లక్షణాన్ని ఉపయోగించుకోవడానికి మీ ఆపిల్ వాచ్‌ని కాన్ఫిగర్ చేయడంలో ఆసక్తి ఉందా? అధిక హృదయ స్పందన రేటు గురించి మీకు తెలియజేయడానికి Apple Watchని ఎలా సెటప్ చేయాలో చూద్దాం.

ఆపిల్ వాచ్‌లో హై హార్ట్ రేట్ నోటిఫికేషన్‌లను ఎలా సెట్ చేయాలి

మీ జత చేసిన iPhoneలో అంతర్నిర్మిత వాచ్ యాప్‌ని ఉపయోగించి మీరు ఈ లక్షణాన్ని కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు.

1. మీ iPhoneలో వాచ్ యాప్‌ను ప్రారంభించి, నా వాచ్ విభాగానికి వెళ్లండి. ఇక్కడ, దిగువకు స్క్రోల్ చేసి, హార్ట్ యాప్‌ని ఎంచుకోండి.

   

2. ఇప్పుడు, దిగువకు స్క్రోల్ చేయండి మరియు మీరు ఆరోగ్యంలో క్రమరహిత రిథమ్ నోటిఫికేషన్‌లను సెటప్ చేసే ఎంపికను కనుగొంటారు. మీరు ఇప్పటికే ఈ ఫీచర్‌ని హెల్త్ యాప్‌లో సెటప్ చేసి ఉంటే, బదులుగా మీరు ఇక్కడ టోగుల్‌ని కనుగొంటారు.

   

3. ఇది మీ ఐఫోన్‌లో హెల్త్ యాప్‌ని ప్రారంభిస్తుంది. కింది స్క్రీన్‌కు వెళ్లడానికి స్క్రీన్‌పై సూచనలను అనుసరించండి, మీ వయస్సు మరియు ఆరోగ్య వివరాలను నమోదు చేయండి. కొనసాగించడానికి “నోటిఫికేషన్‌లను ఆన్ చేయి”పై నొక్కండి.

   

4. ఇప్పుడు, మీరు హార్ట్ విభాగంలో టోగుల్‌ని కనుగొంటారు. దిగువన, మీరు అధిక హృదయ స్పందన రేటు కోసం నోటిఫికేషన్‌ను పంపడానికి Apple వాచ్ యొక్క డిఫాల్ట్ థ్రెషోల్డ్ 120 BPM అని చూస్తారు. మీరు దానిని మార్చాలనుకుంటే దానిపై నొక్కండి.

   

5. మీరు ఉపయోగించాలనుకుంటున్న విలువను ఎంచుకోండి మరియు మీరు చాలా చక్కగా సెట్ చేసారు.

   

అక్కడికి వెల్లు. మీ ఆపిల్ వాచ్ మీకు హృదయ స్పందన నోటిఫికేషన్‌లను సెట్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది.

అలాగే, మీరు డిఫాల్ట్‌గా 40 BPMకి సెట్ చేయబడిన తక్కువ హృదయ స్పందన రేటు కోసం కూడా విలువను మార్చవచ్చు. ఈ లక్షణాన్ని ప్రారంభించడం వలన అధిక హృదయ స్పందన రేటు మరియు తక్కువ హృదయ స్పందన రేటు రెండింటికీ నోటిఫికేషన్‌లు ఆన్ చేయబడతాయి.

మీరు తీవ్రమైన హృదయ కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు మీ హృదయ స్పందన రేటు మీరు సెట్ చేసిన స్థాయిలను మించి ఉండవచ్చు, అయితే మీరు కొంత కాలం పాటు నిష్క్రియంగా ఉన్నప్పుడు మీ Apple వాచ్ థ్రెషోల్డ్‌ను మించి ఉంటే మాత్రమే మీకు తెలియజేస్తుంది 10 నిమిషాల.

ఇదే మెను నుండి మీరు ప్రయోజనాన్ని పొందగల మరొక ఆసక్తికరమైన ఫీచర్‌ని కార్డియో ఫిట్‌నెస్ నోటిఫికేషన్‌లు అంటారు. మీరు మీ iPhoneలో కార్డియో ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలను సెటప్ చేసిన తర్వాత, మీ కార్డియో ఫిట్‌నెస్ స్థాయి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మీకు తెలియజేయడానికి మీరు మీ Apple వాచ్‌ని సెట్ చేయవచ్చు.

మీ యాపిల్ వాచ్ గుండెపోటులను లేదా చాలా హృదయ సంబంధ సమస్యలను గుర్తించగలదని మర్చిపోవద్దు, కాబట్టి మీరు బాధపడుతుంటే మీరు వైద్యుడిని లేదా అత్యవసర విభాగాన్ని సంప్రదించాలి.

ఆపిల్ వాచ్ రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిలు, హృదయ స్పందన రేటు మరియు ఇతర ఫిట్‌నెస్ గణాంకాలను కూడా కొలవగలదు, కాబట్టి మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి దీన్ని ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు వీటన్నింటి గురించి తెలుసుకోవడం ఆనందంగా ఉంటుంది. లక్షణాలు.

ఈ ఫీచర్‌తో మీ అనుభవాలను పంచుకోవడానికి సంకోచించకండి మరియు వ్యాఖ్యలలో మీ అభిప్రాయాలను తెలియజేయండి.