“ఆపిల్ వాచ్” అనే పదాన్ని మీరు ఎవరికైనా చెబితే, వారు మొదటగా ఆలోచించేది ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ గురించి. యాపిల్ గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా యాపిల్ వాచ్‌ని పని చేయడం మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు పర్యాయపదంగా మార్చింది. మీరు కొత్త ఆపిల్ వాచ్ యజమాని అయితే, మీరు దానితో పని చేయాలని చూస్తున్నారు, సరియైనదా? వర్కౌట్ యాప్‌ని ఉపయోగించడంలో ముఖ్యమైన భాగాలను ఎలా చేయాలో ఇక్కడ మేము వివరించబోతున్నాము - Apple Watchలో వర్కౌట్‌ను ప్రారంభించడం, పాజ్ చేయడం మరియు ఆపడం.

Apple Apple Watch వినియోగాన్ని యాప్ ద్వారా విచ్ఛిన్నం చేయదు కానీ అలా చేస్తే, పరికరం చుట్టూ ఉన్న ఫిట్‌నెస్ ఓరియంటేషన్ కారణంగా వర్కౌట్‌లు ఎక్కువగా ఉపయోగించే యాప్ కావచ్చు. అదనంగా, ముందుభాగంలో ఏదైనా అర్ధవంతమైన సమయాన్ని వెచ్చించే కొన్ని ఆపిల్ వాచ్ యాప్‌లలో ఇది ఒకటి. మరియు ఇది చాలా తీపిగా ఉంటుంది. వర్క్ అవుట్ చేద్దాం కదా?

ఆపిల్ వాచ్‌తో వర్కవుట్ ప్రారంభించడం

మీరందరూ కిట్ అవుట్ అయ్యారు మరియు మీ పరుగు, నడక లేదా ఈరోజు వ్యాయామం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారు. ప్రారంభించడానికి వర్కౌట్స్ యాప్‌ని తెరవండి.

1. అందుబాటులో ఉన్న వివిధ రకాల వర్కవుట్‌ల ద్వారా తరలించడానికి డిజిటల్ క్రౌన్‌ను ఉపయోగించండి లేదా నిలువుగా స్వైప్ చేయండి. మీరు ప్రారంభించాలనుకుంటున్న దాన్ని నొక్కండి.

   

   మీరు కావాలనుకుంటే ఎలిప్సిస్‌ను నొక్కడం ద్వారా లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవచ్చు.
2. వర్కౌట్స్ యాప్ మూడు సెకన్ల కౌంట్‌డౌన్‌ను ప్రారంభిస్తుంది. కౌంట్‌డౌన్ పూర్తయిన తర్వాత మీ వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించండి లేదా దాన్ని పూర్తిగా దాటవేయడానికి స్క్రీన్‌పై నొక్కండి.
3. చెమట పట్టి, మీ వ్యాయామం చేయండి!

ఆపిల్ వాచ్‌తో వర్కవుట్‌ను పాజ్ చేయడం

మీరు వర్కవుట్‌ను పాజ్ చేయాల్సిన సందర్భాలు ఉండవచ్చు. ఆ సమయాల్లో మీరు నీరు త్రాగడానికి ఆగిపోయినప్పుడు లేదా పరికరాన్ని ఉపయోగించడానికి వేచి ఉండవలసి ఉంటుంది. మీరు వర్కవుట్‌ను ముగించి, మరొకదాన్ని ప్రారంభించవచ్చు, కానీ వర్కవుట్‌ను పాజ్ చేయడం ఉత్తమం - వర్కవుట్‌ని ఒక సెషన్‌గా భావించండి, వ్యక్తిగత పరికరాలు లేదా చర్య కంటే.

1. వర్కౌట్స్ స్క్రీన్‌పై కుడివైపు స్వైప్ చేయండి.
2. “పాజ్” బటన్‌ను నొక్కండి.

   

3. మీరు మళ్లీ ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు "రెస్యూమ్" నొక్కండి.

ఆపిల్ వాచ్‌లో వ్యాయామాన్ని ముగించడం

మీరు మీ సెషన్‌ని పూర్తి చేసిన తర్వాత వర్కవుట్‌ను ముగించే సమయం వచ్చింది.

1. వర్కౌట్స్ స్క్రీన్‌పై కుడివైపు స్వైప్ చేయండి.
2. “ముగించు” బటన్‌ను నొక్కండి.

   మీరు వ్యాయామం చేయడానికి గడిపిన సమయం, ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేయబడ్డాయి మరియు అన్ని రకాల సమాచారం యొక్క తగ్గింపు చూపబడుతుంది. మీరు మీ వర్కౌట్‌ని ఎక్కడ నిర్వహించారో GPS మ్యాప్‌ని కూడా పొందుతారు.

అంతే, Apple వాచ్‌తో వర్కవుట్‌లను ఎలా ప్రారంభించాలో, పాజ్ చేయాలో మరియు ముగించాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. వర్కవుట్ చేయడమే మిగిలి ఉంది!

ఇప్పుడు మీరు వర్కౌట్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారు మరియు కేలరీలను బర్న్ చేస్తున్నారు, మీ కార్యాచరణ పురోగతిని మీ స్నేహితులతో ఎందుకు పంచుకోకూడదు? మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు కూడా మీ AirPodలను ఉపయోగించాలని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే మీరు AirPodలను Apple Watchకి సులభంగా సమకాలీకరించవచ్చు మరియు ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు సంగీతం, పాడ్‌క్యాస్ట్‌లు, ఆడియో మరియు కాల్‌ల కోసం వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు దూరాన్ని కిలోమీటర్ల నుండి మైళ్లకు లేదా వైస్ వెర్సాకు మారుస్తున్నారని కూడా మీరు నిర్ధారించుకోవాలి కాబట్టి మీ గణాంకాలన్నీ కూడా అర్థవంతంగా ఉంటాయి!

గుర్తుంచుకోండి, యాపిల్ వాచ్ కూడా స్టెప్‌లను లెక్కించడానికి పెడోమీటర్‌గా పనిచేస్తుంది (మరియు కొత్త ఐఫోన్‌లు కూడా దీన్ని చేయగలవు) కాబట్టి మీరు కార్యకలాపాల కోసం అంకితమైన వర్కౌట్స్ యాప్‌ని ఉపయోగించకపోయినా, బయట మరియు వాకింగ్ గురించి, మీరు ఇప్పటికీ మీ ఫిట్‌నెస్ యాక్టివిటీ గురించి కొంత ఆలోచన పొందుతారు.

అక్కడ ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు ఆపిల్ వాచ్‌ని ఆనందించండి!